10m扣篮
马上就是小暑后二十四节气中的小暑。
“暑,千万热也。别忽热分为大小,小暑后月初为小,千万月中为大,别忽10m扣篮今之热气犹小也。小暑后”古人认为,千万小暑期间,别忽还不是小暑后一年中最热的时候,故称为小暑。千万
小暑时节,别忽家家户户忙晒衣
俗话说,小暑后8直播吧足球下载“小暑过,千万每日热三分”。别忽
要说有多热,唐代文学家韩愈的比喻最形象——“如坐深甑遭蒸炊”。
甑相当于现代的蒸锅,这句话的意思翻译出来就是:简直像坐在深深的蒸锅里,一点点被蒸熟。好比现代人的“蒸桑拿”。
这时候,最该把家里的衣裤、被褥、布偶、8直播吧足球在线观看鞋帽拿出来,放在阳光下,好好晒一晒!
梅雨季,阴雨连绵,湿气无孔不入,衣裤怎么都晾不干,就连天天盖着的被子,仔细闻一闻,都有股莫名的霉味。这得积攒多少霉菌、螨虫啊!想想都心里发毛。
阳光一日比一日猛。晒一晒,去潮又除湿,可以把那些恼人的小家伙统统赶走。
小暑养生,做好“3防”工作
1一防中暑
中暑分两种:阳暑和阴暑。
阳暑
所谓阳暑,即我们常说的中暑,中了暑邪。是指在高温烈日下,人体体温调节功能紊乱,散热机能发生障碍,导致热量在体内积累不散而出现的综合症。
这时,应避免在烈日下活动,平时应多喝水,及时补充水分。汗流多了,应勤换衣服,让汗液能及时排除。因为汗液是人体散发热量最有效的途经。
阴暑
所谓阴暑,指的是暑天受寒,阴邪遏制了阳气。
比如长期呆在空调房里,汗孔受寒闭塞,阳气无法正常排泄,加之夏季雨水多,湿气重,寒湿邪气无法通过汗液排出,堆积体内,耗损阳气,各种不舒服也就接踵而至。
空调别对着吹,也勿开太凉,一般调至26℃为宜。空调房里,最好备一件衣物,避免空调过凉,受寒。
2二防中风
前文谈到,排汗是人体调节体温的主要措施。
高温天气,体表的血流量会比平时高出好多倍,大脑的血供也就相对减少了。而此时,大量排汗,水分流失多,血液粘稠度加大,也就容易诱发中风。
所以,平时除了要补水,避日晒之外,也要注意适当休息,饮食均匀,注意血压变化情况。
3三防晒伤
炎炎夏日,太阳毒辣,晒黑事小,晒伤事大。
所以,不要到烈日当下暴晒,如果出门,日常遮阳伞、防晒衣、防晒霜不能少。
此外,涂防晒霜不能小气,要涂得厚一些,真正把紫外线挡在皮肤以外,而且,最好每三个小时左右补一次防晒。
“暑,千万热也。别忽热分为大小,小暑后月初为小,千万月中为大,别忽10m扣篮今之热气犹小也。小暑后”古人认为,千万小暑期间,别忽还不是小暑后一年中最热的时候,故称为小暑。千万
小暑时节,别忽家家户户忙晒衣
俗话说,小暑后8直播吧足球下载“小暑过,千万每日热三分”。别忽
要说有多热,唐代文学家韩愈的比喻最形象——“如坐深甑遭蒸炊”。
甑相当于现代的蒸锅,这句话的意思翻译出来就是:简直像坐在深深的蒸锅里,一点点被蒸熟。好比现代人的“蒸桑拿”。
这时候,最该把家里的衣裤、被褥、布偶、8直播吧足球在线观看鞋帽拿出来,放在阳光下,好好晒一晒!
梅雨季,阴雨连绵,湿气无孔不入,衣裤怎么都晾不干,就连天天盖着的被子,仔细闻一闻,都有股莫名的霉味。这得积攒多少霉菌、螨虫啊!想想都心里发毛。
阳光一日比一日猛。晒一晒,去潮又除湿,可以把那些恼人的小家伙统统赶走。
小暑养生,做好“3防”工作
1一防中暑
中暑分两种:阳暑和阴暑。
阳暑
所谓阳暑,即我们常说的中暑,中了暑邪。是指在高温烈日下,人体体温调节功能紊乱,散热机能发生障碍,导致热量在体内积累不散而出现的综合症。
这时,应避免在烈日下活动,平时应多喝水,及时补充水分。汗流多了,应勤换衣服,让汗液能及时排除。因为汗液是人体散发热量最有效的途经。
阴暑
所谓阴暑,指的是暑天受寒,阴邪遏制了阳气。
比如长期呆在空调房里,汗孔受寒闭塞,阳气无法正常排泄,加之夏季雨水多,湿气重,寒湿邪气无法通过汗液排出,堆积体内,耗损阳气,各种不舒服也就接踵而至。
空调别对着吹,也勿开太凉,一般调至26℃为宜。空调房里,最好备一件衣物,避免空调过凉,受寒。
2二防中风
前文谈到,排汗是人体调节体温的主要措施。
高温天气,体表的血流量会比平时高出好多倍,大脑的血供也就相对减少了。而此时,大量排汗,水分流失多,血液粘稠度加大,也就容易诱发中风。
所以,平时除了要补水,避日晒之外,也要注意适当休息,饮食均匀,注意血压变化情况。
3三防晒伤
炎炎夏日,太阳毒辣,晒黑事小,晒伤事大。
强烈的紫外线会对我们的皮肤造成伤害,尤其是皮肤屏障功能较弱的老人,或是发育尚未完全的孩子,烈日下暴晒,可能会导致皮肤大面积发红、起水疱,甚至还可能出现发热、畏寒、头疼
乏力等。
所以,不要到烈日当下暴晒,如果出门,日常遮阳伞、防晒衣、防晒霜不能少。
此外,涂防晒霜不能小气,要涂得厚一些,真正把紫外线挡在皮肤以外,而且,最好每三个小时左右补一次防晒。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
孕妇时尚服装批发孕妇装批发基地)来源:时尚服装网阅读:8107成都哪里有卖孕妇装比较集中的地方荷花池是一个大型的批发市场,主要分为三个区域,一区是生活用品区域,二区是衣服区域,三区是鞋区。因此荷花池孕 ...[详细]
-
江南等地有较强降水和强对流 较强冷空气影响华北等地 编辑:汤晓雪 来 ...[详细]
-
年轻人收藏的“破烂儿”里,到底有什么 编辑:汤晓雪 来源:中国青年报 ...[详细]
-
滁州网讯 近年来,天长市千秋街道便民服务中心开展标准化、规范化、便利化“三化”建设,充分发挥基层便民服务场所职能作用,切实将便民服务从“能办”推向&ld ...[详细]
-
子宫是女性身体中重要的器官之一,它位于骨盆中央,是产生月经和孕育胎儿的场所,因此子宫的健康与否非常重要。不过,现如今很多女性忙于工作,而忽略了对子宫的保护,尤其是在饮食不健康,作息不规律的情况下,子宫 ...[详细]
-
滁州网讯6月30日,市公积金中心2025年度住房公积金缴存人个人账户结息工作圆满完成,共为全市43.67万名缴存职工结息2.16亿元,结息金额较上年增长0.22亿元,同比增长11.34%。住房公积金自 ...[详细]
-
有没有发现一个现象,有的人特别怕热,尤其是到了夏天,稍微一动就上气不接下气,气喘吁吁的。其实,这是一种亚健康的表现,说明此类人体质虚弱。 同时,随着天气温度的升高,人体内的酶活性降低,所以摄入的能量少 ...[详细]
-
今天,就介绍5个易操作,又不费钱,绝无副作用的夏日降温法。让你增进食欲、清热又降暑~01夏天没食欲?吃点醋!夏天是胃肠道健康问题的高发期,大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜,如:拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜 ...[详细]
-
黄晓明被敲诈,叶珂孕检成导火索!金星的一句话让他彻底沦为笑柄【两性&情感】风尚中国网
叶珂被曝怀孕五个月!当初黄晓明官宣,果真是被逼宫!金星在节目中透露黄晓明的求助。baby的脸都要笑烂了!01叶珂天价分手费是假,怀孕却是真!近日,有狗仔爆料:拍到叶珂在医院产检!而身为男友的黄晓明还贴 ...[详细]
-
新华网评:小心“轻医美”成为风险“重灾区” 编辑:文竹 来源:新华网 ...[详细]
热点阅读